• Terveys,  Yleiset

    Neuvoja kaamosmasennuksen välttämiseen

    Marraskuu ja talven pimeys pääsi yllättämään allekirjoittaneen! Havahduin marraskuun puolivälissä siihen, että olen jo hetken ollut normaalia väsyneempi ja kaikki työ ja tekeminen tuntuu jotenkin raskaalta. En aluksi tajunnut mistä oli kysymys, kunnes sitten tajusin, että pimeyshän on päässyt taas yllättämään. Noh.. en jäänyt pitkäksi aikaa murhetimaan, vaan rupesin toden teolla miettimään, miten tämän pimeyden ja kaamosmasennuksen voisi saada selätettyä. Nyt kuukautta myöhemmin täytyy sanoa, että olo on paljon pirteämpi ja parempi. Alla on kuusi  niksiä mistä myös sinäkin voit ottaa opiksesi. Näin vältät kaamosmasennuksen Tunnista tilanne Jotta voit välttää kaamosmasennuksn, sinun tulee aluksi tunnistaa, että sinulla on kaamosmasennusta. Tästä kaikki lähtee liikkeelle. Tunnistaminen on helppoa, kunhan vain itse aluksi…

  • Terveys

    Uusi kuntosalijäsenyys

    Nyt kuulin suru-uutisia. Nimittäin naapurissa oleva kuntosaliyrittäjä on mennyt konkurssiin! Olen käynyt kyseisellä kuntosalilla viimeiset seitsemän vuotta ja se on ollut aivan mahtava. Sinne on aina mahtunut sisään, sillä kuntosalilaitteet tällä kuntosalilla ovat olleet aina ns. Hieman vanhahkoja, sellaisia mitä tyypillisesti löytyy kaupungin kuntosaleilta. Lisäksi kuntosalin pitäjä oli hieman outo käytökseltään, josta johtuen moni kuntosalia kokeillut ei ostanut pidempiä jäsenyyksiä. Kaikesta huolimatta, itse tykkäsin käydä tässä, sillä se oli suoraa naapurirakennuksessa. Kynnys lähteä kuntosalille oli siis todella pieni, sillä riitti, että otti hissin alakertaan ja käveli tien yli. Kuukausijäsenyys kuntosalille maksoi noin 40 euroa kuukaudessa, eli se oli todella edullinen. Kuntosalilta löytyi kaikki peruslaitteet, sekä nyrkkeilysäkki, jota ei hirveän monelta…

  • Yleiset

    Säästövinkkejä

    Inflaatio on nyt huippukorkealla, joten ajattelin kirjoittaa hieman omia ajatuksia säästämisn suhteen. Olen jo ennen tämän kevään ja kesän inflaatiopiikkejä ollut erittäin tarkka rahojeni kanssa. Pyrin jatkuvasti miettimään, miten voisin säästää rahaa, kun ostan jotain. Olen testannut eri tekniikoita ja strategioita säästämiseen, ja olen mielestäni melko hyvä siinä 🙂 Rahaa voi säästää yllättävän monella eri tapaa, ja ajattelin nyt paljastaa teille minun näkökulmani ja strategiani säästämiseen: Näin säästäminen toimii Rahaa voi säästää monella eri tapaa, joskin rahaa voi säästää käytännössä kahdella eri tapaa: Jätä ostamatta asioita2 Ostamalla halvemmalla ne asiat, joita ostat Käytä niitä asioita säästeliäämmin, joita ostat Itse henkilökohtaisesti suosittelen säästämiseen lähdettävän hitaasti ja vähitellen. Jos lähdet säästökuurille, se…

  • Terveys

    Kahvin vaikutus vireyteeni

    Olen kahvinarkki! Myönnän 🙂  En yksinkertaisesti pystyisi elämään ilman kahvia. Etenkin hyvää kahvia. Aina kun herään, en pysty ajattelemaan, enkä nousemaan sängystä ilman että saan kahvin eteeni. Tämä on toki erittäin hankalaa käytännössä, sillä minulla ei ole kahvikonetta sängyssä tai sen lähettyvillä eheh .. 🙂 Onneksi minulla on kuitenkin ihana aviopuoliso joka käy aina joka aamu keittämässä minulle tuoreen pannun kahvia ihan kahvipavuista lähtien, koska muuten en suostu sitä kahvia juomaan ja passitan mieheni takaisin keittiöön. Juon kahvi noin 1 – 2 pannullista päivässä! Vuosien varrella olen huomannut, että parhaan kahvin saa aikaiseksi kun sen tekee pavuista. Valmiiksi jauhettu kahvi ei ole lähelläkään vastajauhettujen papujen kautta tehtyä kahvia, vaikka kahvinkeitin…

  • Matkailu

    Matkustaminen itä-thaimaaseen (matkailu)

    Olen suunnitellut perheeni kanssa nyt koko syksyn ajan pidempää reissua jonnekin lämpimään, halpaan ja helppoon maahan. Helpolla tarkoitan sitä, että siellä ei tarvitsisi juurikaan miettiä miten pääsee paikasta A paikkaan B ja että ihmiset ymmärtävät Englantia. Vaihtoehtoja joita pohdimme oli monia. Mietimme aluksia etelä-amerikkaa, mutta sinne matkaaminen kestää turhan kauan, sekä lennot etelä-amerikkaan ovat lähtökohtaisesti aika tyyriitä. Lisäksi etelä-amerikan valtiot eivät ole mitenkään erityisen edullisia. Lopuksi päädyimme Thaimaaseen, sillä siellä sijaitsee meidän tuttavapariskunnan isän kesämökki joka olisi vapaana alkuvuodesta. Näin ollen lähdimme kuin lähdimmekin suunnittelemaan reissua kahden perheen voimin Itä-Thaimaaseen! read more

  • Muoti

    Tuliaisia Milanosta

    Olin kavereitteni kanssa pitkän viikonlopun (perjantain ja maanantain otin vapaata töistä) Milanossa. Kaupunki oli aivan ihana, ja siellä oli yhtenä päivänä jopa niin lämmin, että kattoterassilla tokeni olla pelkässä t-paidassa vaikka oli kyseessä marraskuu! Ostin Milanosta toki itselleni paljon muotia, kuten Victorias secretin kylpytakin, hajusteita, talvivaatteita ja sen sellaista. Teen niistä ehkä tuonnempana erillisen kirjoituksen kun saan räpsittyä kaikista tuotteista kuvia. Yksi tuote on kuitenkin ylitse muiden, josta halusin nyt per oitis kirjoittaa, nimittäin Chiarugin nahkalaukku (kuvassa) jonka ostin miesystävälleni tuliaisiksi. Olen noin 10 vuoden verran nalkuttanut hänelle että ostaisi kunnon laukun itselleen (hänellä on reikäinen 10 euron Alibabasta ostama jätesäkki käytössä jonka hän osti noin 10 vuotta sitten). Huom!…

  • Vauvat

    Kokemuksia unikoulusta

    Meidän vauva on luojan kiitos ollut melko hyvä nukkumaan öisin koko pienen elämänsä. Hän on herännyt pari tai kolme kertaa yössä syömään, mutta nukahtanut aina ruokailun jälkeen heti uudelleen ja nukkunut noin kolmen tunnin pätkiä (alkuyöstä jopa viisi tuntia). En ole siis kokenut vauvavuoden aikana mitään kauheaa väsymystä. Nyt kun vauva on jo yli kuusi kuukautta hän ei enää tarvitsisi öisin maitoa, mutta hänelle oli kuitenkin kehittynyt jonkinlainen assosiaatio, että kun hän herää, hän ei osaa itse nukahtaa vaan tarvitsee maitoa avuksi. Samoin päiväunille nukahtaminen itsekseen on meillä ollut ihan mahdoton juttu, päiväunet on nukuttu joko rattaissa, kantorepussa tai sängyssä siten, että vauva on ensin sylissä keinuteltu uneen. Halusimme siis…

  • Terveys

    Paras kuntosali

    Oon ite ollut jo monta vuotta jäsenenä Elixialla. Oon aina silloin tällöin käynyt kokeilemassa jotain muutakin salia, mutta silti aina palannut Elixialle. Miksi näin? Salissa tärkeintä on sijainti. Vaikka ois kuinka hieno sali, niin ei sinne tuu lähdettyä jos se on kauheen kaukana. Elixialla on Helsingin keskustassa neljä salia ja nyt syksyllä aukeaa viides. Nää on kaikki itelle hyvällä sijainnilla heti työpäivän jälkeen. Mulle on ihan mahdotonta mennä kotiin ja sitten vielä illalla lähteä salille. Sitä vaan jotenkin jumittuu sohvalle. Siksi mulle toimiva ratkaisu on se, että otan treenikamat mukaan töihin ja meen salille heti töiden jälkeen ja sitten suihkun kautta kotiin. read more

  • Vauvat

    Vauvan uni

    Voi kun tätä oppisi ymmärtämään niin elämä olisikin paljon helpompaa. Yöunet on meillä ollut jo pitkään suht helppoja, mutta päiväunet on kyllä välillä sellaista pään seinään hakkaamista, ettei tosikaan… Välillä vauva nukkuu kaksi tuntia ja välillä puoli tuntia – sitä ei oikein koskaan tiedä etukäteen. Myös päiväunille nukahtaminen on melko tiedettä. Helpoimmalla pääsisi, jos jaksaisi aina rullailla tuolla ulkona rattailla, muttei sitäkään ihan joka päivä kahta kertaa jaksa. Tässä muutamia meidän käyttämiä ”jippoja” sekä yö- että päiväunille. White noise Meillä on alusta asti ollut käytössä kännykässä äppi tätä varten. Siitä saa valita erilaisia ääniä, mutta me ollaan alusta asti menty ihan perus kohinalla. Ilmeisesti tämä kohina jäljittelee ääntä, jota vauva…

  • Kauneudenhoito

    Ihonhoitorutiinit

    Mulla on ollut melko samanlaiset ihonhoitorutiinit jo monta vuotta. Mulla on muutama luottotuotemerkki, joita käytän. Kun tuote loppuu, niin ostan sitä jostain verkkokaupasta muutaman uuden, joten mulla on melkein aina laatikossa varastossa esimerkiksi seuraava kasvovesipullo. Ihonpuhdistus Käytän ite Huxleyn ihonpuhdistusainetta. Törmäsin siihen joskus jossain blogissa ja ostin testiin. Tykkään siitä tosi paljon, koska se on helppokäyttöinen eikä kuivata ihoa. Lisäksi siinä on sopivan neutraali tuoksu. Huxleyta saa nykyään monesta eri kauneuden verkkokaupasta ja lisäksi esimerkiksi Sokokselta tai Stockmannilta. Kasvovesi Myös kasvovesi mulla on Huxleyltä. Laitan sitä käsin kasvoille puhdistuksen jälkeen – en käytä pumpulia sen levittämiseen, jotta sitä ei mene hukkaan. Kasvovesi imeytyy kasvoille aina sekunneissa, huomaa, että kasvot tarvitsevat…