• Vauvat

    Vauvan harrastukset

    Joskus päivät kahdestaan kotona vauvan kanssa voivat tuntua vähän pitkiltä, joten on tosi kiva, että meillä on nyt pari harrastusta, joissa käydään yhdessä. Toki nähdään myös kavereita ja heidän lapsiaan aina silloin tällöin, ettei mene ihan kotona kököttämiseksi. Me ollaan käyty nyt kesän lopusta asti muskarissa, mikä on ollut aivan ihanaa. Meidän vauva viihtyy siellä tosi hyvin, hän tykkää, kun ympärillä on säpinää. Muskarissa lapset ovat 0,5-2 vuotiaita, eli ihan mukavasti hajontaa. Isoimmat jo kävelee ja pienet köllöttelee tyytyväisinä vanhempien sylissä. Toisena harrastuksena meillä on vauvauinti, joka on sekin ollut tosi hauskaa. Siellä leikitään altaassa yhdessä erilaisia juttuja ja harjoitellaan sukeltamista. Meidän vauvan mielestä parasta on työntää kaikki uimalelut suuhun,…

  • Matkailu

    Matkustaminen vauvan kanssa

    Olemme alusta asti halunneet reissata vauvamme kanssa mahdollisimman paljon, jotta hän tottuisi siihen, että maisemat ja paikat vaihtuvat. Koronan vuoksi tämä on alkuun ollut vähän hankalaa, mutta olemme kuitenkin saaneet jo matkailtua niin koti- kuin ulkomailla. Vauva on ollut mukana niin autossa, junassa kuin lentokoneessakin. Automatkustaminen on meidän perheessä välillä vähän hankalaa, sillä vauvamme ei viihdy kovin hyvin paikallaan. Automatkat alkoivat olla yhtä itkua, kun vauvaa ärsytti olla turvakaukalossa. Toinen meistä vanhemmista istuu aina hänen kanssaan takapenkillä, mutta tämäkään ei tunnu auttavan. Me vaihdoimmekin aika aikaisin turvakaukalosta turvaistuimeen, jossa vauvalla on vähän enemmän tilaa liikutella esimerkiksi jalkojaan ja josta hän näkee vähän paremmin ulos. Tämä ratkaisi ongelmaa vähän, mutta ei…

  • Terveys

    Kevyt Ruokavalio

    Kesän ja rantakelien lähestyessä olen miettinyt miten voisin päästä nopeasti, tai ainakin jollakin lyhyt-keskipitkällä aikavälillä parempaan kuntoon. Olen nyt lukenut lukuisia oppaista kevyestä ruokavaliosta, kuntoilusta, nukkumisesta yms. mitkä vaikuttavat yleiseen hyvinvointiin ja kuntoon. Isoin ongelma tässä on AIKA. Nykyinen päivärytmini ei vain mahdollista sitä että voisin syödä kevyttä ruokavaliota tai urheilla joka päivä tai nukkua pitkään. Ruokavalioni tällä hetkellä on se mitä Wolt pystyy toimittamaan ja mitä eineshyllystä löytyy kaupasta. Puolestaan urheilu tulee kysymykseen vain max. kerran viikossa! Noh.. asian ei kuitenkaan välttämättä pidä olla näin! Nimittäin tässä ongelmassa (ainakin ilmeisesti) auttaa hyvä suunnittelu. Eli niinkuin usein kuuleekin – hyvin suunniteltu on jo puoliksi tehty. Eli päätin ottaa tästä opiksi…

  • Terveys

    Illallinen ystävien kanssa

    Nyt kun sattuneesta syystä viime aikoina ei ole voinut hirveästi käydä illallistamassa ravintoloissa, olemmekin useammin kutsuneet ystäviä meille syömään. Tää on tosi kätevää, kun ei tarvitse erikseen hankkia lapsenvahtia, vaan vauvan voi illan aikana laittaa nukkumaan ja jatkaa sitten illan istumista. Meillä kävi tällä viikolla taas ystäväpariskunta kylässä ja tehtiin tarjottavat alusta asti itse. Rakastan meksikolaista ruokaa ja alkuruokana meillä olikin ceviche. Tähän tulee lohta, avokadoa, mangoa, korianteria, valkosipulia, chiliä ja limeä. Pilkkoo vaan ainekset isoon kulhoon ja lisää vähän suolaa. Tulee aivan sairaan hyvää! Sitten tää syödään nachoilla, eli haarukkaa ei erikseen tarvita. Tän kanssa sopi hyvin meksikolainen olut, meillä oli tällä kertaa Coronaa. read more

  • kesähattu
    Kauneudenhoito

    Viisi vinkkiä kesän kuumaa kaunetta vastaan

    Olen huomannut kesäisin että siinä missä aurinko ja lämmin ilman on loistojuttu ja sitä lyhyttä hetkeä ei malta odottaa, niin se tuo myös mukanaan paljon ylimääräistä kikkailua ja tilanteita joita mm. pärstän ehostuksessa ei näin normaalisti joudu huomioimaan. Nääs aurinko kuivaa mm. hiuksia ja naama hikoilee – tämä aiheuttaa ongelmatilanteita, jotka on kuitenkin ratkaistavissa jos niihin vain osaa varautua tarpeeksi ajoissa ja oikeanlaisin menetelmin 🙂 Ensimmäinen ohje: Suojaa hiuksesi Kesähattuja ei käytetä vain sen takia että ne ovat tyylikkäitä ja kuuluvat tietyllä tavalla kesälookkiin – vaan ihan siitä(kin) syystä, että ne suojaavat hiuksia. Hiukset näemmä kuivuu jos istut jatkuvasti porottavan auringon alla, ja hiuksia voi olla mahdoton herättää uudelleen henkiin…

  • Terveys

    Puiset voimistelurenkaat

    Puiset voimistelurenkaat Olen pitkään harkinnut ja suunnitellut eri vaihtoehtoja minkä turvin pystyisin kuntoilemaan ja voimistelemaan tehokkaammin ja kokonaisvaltaisemmin kotoa. Varsinkin nyt corona-aikana kun kuntosalit on laitettu kiinni ja/tai siellä on voinut käydä rajoitetusti, tämä on tullut entistäkin ajankohtisemmaksi! Viime kuussa kuntosalit laitettiin kiinni, joka oli lopullinen lähtölaukaus sille että teen asian eteen jotain konkreettista! Kartoitin aluksi voimistelutarpeen joka oli käytännössä halu voimistella viikottain vähintään 3 kertaa viikossa, suhteellisen kokonaisvaltaisesti eri lihasryhmät huomioiden ja mielellään isoilla vastuksilla tarvittaessa. Ongelmaksi heti alussa tunnistin sen, että kämppäni on pieni, enkä rupea tänne mitään huoneen kotoista voimistelulaitetta tai käsipainorekkiä ostamaan. Leuanvetotangon asentaminen puolestaan ei tullut kysymykseen, koska muuten pää osuu siihen ovesta sisään mennessä.…

  • Matkailu

    Kesälomareissut

    Olen pitkään nyt miettinyt mitä tehdä tulevana kesänä. Kesälomia minulla on tänä vuonna jopa suunnitteilla 7 viikkoa!! Jotain pitäisi tehdä ja ulkomaille en uskalla varata lentoja koska corona. Viime vuonna koronasta johtuen kaikki matkat peruttiin ja menetin siinä samassa sievoisen summan rahaa, koska matkanjärjestäjät ottivat omia siivujaan rahojen palautusten yhteydessä. Olen pitkälti tullut siihen lopputulokseen että kesälomareissuni keskittyy tänä vuonna matkailuun Suomessa ja kohteena KILPISJÄRVI!  Kilpisjärvellä on tutkimukseni mukaan paljon tehtävää ja näin corona-aikaan myös isot välimatkat kaikkiin, myös muihin ihmisiin. Eli toisin sanoen täällä voi eräjormailla huoleetta hienoissa maisemissa. Minulle on vielä hieman auki tosin se että miten tänne kannattaisi matkata. Yksi vaihtoehto olisi lentää Rovaniemelle ja vuokraa sieltä…

  • Terveys

    Ystävien näkeminen

    Ystävien näkeminen on myös hyvinvointia. Korona-aikana on ollut aika harvassa illat, kun voi lähteä ravintolaan saati sitten johonkin yöelämään. Nyt kun kaikilla kavereilla on kaksi rokotetta, niin päätettiin repästä ja lähdettiin vähän Helsingin yöhön (niin yöhön nyt kuin rajoitetulla aukioloajoilla voi olla). Oli kyllä niin ihanaa laittautua pitkästä aikaa. Meikkailtiin yhdessä meidän luona ja maisteltiin vähän joululahjaksi saatua sampanjaa. Tuntui jotenkin niin normaalilta ja korona unohtui hetkeksi. Soitettiin samaa spotify-soittolistaa kun opiskeluaikoina. Meiltä lähdettiin syömään Bangkok 9 -ravintolaan, jossa oon aiemmin käynyt vaan lounaalla. Illallinenkin oli tosi jees. Kaikki olivat tyytyväisiä ruokiinsa ja ite tykkään etenkin thaimaalaisista oluista, joita yleensä juo vaan reissussa. Tuli vanhat reissumuistot mieleen. read more

  • Terveys

    Kuntoilu raskauden aikana

    Mulle urheilu ja treenaaminen on ihan henkireikä, siinä samalla ajatus nollaantuu ja mieli virkistyy. Lisäksi koko kroppaan tulee hyvä olo. Mulla oli tosi kova kiire heti synnytyksen jälkeen urheilemaan, mutta siinä kohtaa piti olla myös malttia, ettei vahingossa tee hallaa esimerkiksi keskivartalon lihaksille. Itse menin salille vain muutama viikko synnytyksen jälkeen, mutta tein tosi rauhallisia juttuja – lähinnä kävelin juoksumatolla ja tein jotain kevyitä liikkeitä kuminauhalla. Jo tää oli tosi hyvä juttu, koska a) sai vähän omaa aikaa ja iskä sai olla itsekseen vauvan kanssa ja b) jo pieni liike teki kropalle tosi hyvää. Ennen kunnollisemman treenin aloitusta kävin itse äitiysfysioterapeutilla, joka katsoi vähän, miten kropalla menee ja tarkisti muun…

  • Matkailu

    Matkustaminen korona-aikana

    Mulla on ollut aivan kauhea matkakuume viimeiset 1,5 vuotta, kun koronan vuoksi ei ole voinut matkustaa ulkomaille samalla lailla kuin ennen. Viime vuoden kesällä tilanne oli onneksi Euroopassa vähän parempi, joten silloin hyödynsimme tilaisuuden ja varasimme lennot Keski-Eurooppaan. Matkustaminen oli vähän outoa, kun lentokenttä oli lähes autio ja kaikilla oli maskit päällä. Itse kohteessa sen sijaan oli aika ihanaa, kun yleensä täynnä olevat turistinähtävyydet olivat tosi rauhallisia ja saimme katsella ympärillemme rauhassa. Lisäksi olemme viime vuosina matkustelleet kotimaassa paljon enemmän kuin tavallisesti. Tämä on ollut tosi kivaa, mutta se ei kuitenkaan itselle ole ihan sama asia kuin ulkomaille lähteminen. Toki tässä on ollut se plussa, että koska ollaan etätöissä, niin…